健腹轮轮子大和小哪种效果好？

相反，大轮子对新手非常友好。它的直径大，滚动更稳定，很容易就能保持平衡，不需要太大的身体控制力。对于刚开始训练核心力量或者体重较大的人来说，选择大轮子能降低动作门槛，让你更安全地适应训练节奏。