使用健腹轮真的能练出腹肌吗？

当你已经能够熟练控制健腹轮时，可以尝试更进阶的站立式练习。相比于跪姿，站立式对核心稳定性的要求更高，因此锻炼腹肌的效果也会更加显著，适合有一定基础的人群挑战。