健腹轮会不会导致肩膀疼痛？

如果你希望肩膀变得饱满有力，光靠健腹轮是不够的。因为健腹轮中的肩膀更多是起到固定和支撑的作用，要想真正增肌塑形，必须配合杠铃推举、哑铃侧平举等专业针对肩部的力量训练，这样才能达到理想的效果。