健腹轮和滑盘哪一个比较好上手
听风吟唱夜 健腹轮虽然对核心要求高，难控制且前倾幅度大，但锻炼效果确实显著。相比之下，滑行盘的动作幅度小，身体姿态更稳定，不需要像健腹轮那样必须双手支撑身体向前趴，所以新手更容易找到发力感，更适合入门。
听风吟唱夜 评论 (4)
确实，很多人一开始盲目追求高强度，结果腰疼或者根本找不到发力感就放弃了。滑盘对新手太友好了，重心稳、容错率高，练对了地方才有成就感，能坚持下来才是最重要的，别一上来就硬磕健腹轮。
滑盘确实更友好，不过记得要选个垫子或者用毛巾，不然膝盖和手肘疼起来真要命。
确实，健腹轮新手很容易直接练到腰，滑盘容错率高很多。
滑盘是稳，但练俩礼拜基本没啥感觉，回头还是老老实实跪健腹轮。好上手不等于有效，看你是想练出东西还是想舒服。