使用健腹轮时跪姿脚要离地吗

有些健身爱好者会尝试在跪姿后踮起脚尖，这种做法其实存在隐患。当脚部离开地面支撑时，全身重量完全压在膝盖和核心区域，不仅增加关节压力，还容易因失去平衡导致动作变形，特别是新手更容易出现骨盆前倾的问题。