健腹轮跪姿的标准姿势是什么

跪姿的具体细节要注意，双膝应该并拢放置在垫子上，尽量保持双腿合拢的状态，不要随意分开。如果使用的垫子宽度有限，正好够并膝跪着的话，那就严格保持双膝靠拢，这样有助于维持身体重心的稳定。