健腹轮跪姿的标准姿势是什么

双手握住健腹轮手柄后，利用核心力量推动轮子向前滚动。目标是尽可能将身体向前延伸，直到躯干与地面接近平行。虽然标准动作是推到身体与地面平行，但如果目前柔韧性或力量不足，推到自己能控制的极限范围即可，不必强求完美角度。