使用健腹轮多久能看到效果？

相反，如果腹部堆积了较多赘肉，情况就会有所不同。这类人群需要先通过有氧运动或饮食控制减去多余的脂肪，让腹部肌肉显露出来之后，健腹轮的锻炼效果才能真正显现。因此，这类人群所需的时间周期自然会比腹肌明显的人群要长一些，需要有更多的耐心。