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使用健腹轮时选择多宽的宽度更合适?
使用健腹轮时选择多宽的宽度更合适?
深夜食堂的老饕
11月2日
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如果重点是核心稳定性训练,适中的宽度更重要;但若追求爆发力动作,稍窄的10厘米款可能更利于快速发力,但需要确保手部舒适。
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