健腹轮多宽适合使用

手拿健腹轮面向墙壁时，双手平举将轮子置于墙面上，沿着墙壁向上推动，同时身体要随着轮子的推动向上延伸，到达极限后再慢慢恢复到初始姿势。也可以背向墙面，双手举起健腹轮在墙壁上来回推动，让身体随之最大限度地延伸和缩回。