怎样用腹肌轮正确锻炼腹肌？为何说腹肌不需要练？

有人说腹肌不需要练，这完全是给自己懒惰找的借口。腹肌人人都有，但如果不训练，就没有好看的线条和形状。那些说腹肌不用练的，往往是健身房的力量型选手，他们维度大但体脂高，反而嫉妒别人身材线条好。如果你只是追求块头大，腹肌或许不重要，但如果你想脱了衣服好看，腹肌就必须花大力气去练。