腹肌轮真的有效吗？为什么说腹肌不需要训练？

对于偏瘦人群，不要一味地去锻炼腹肌，需要全面发展。腹肌说白了体脂率到了就能出来，所以这类人需要全面健身增肌，腹肌会在整体训练带动下变得越来越好看，并不需要刻意去练腹肌。全面发展才是关键。