腹肌轮应该做多少次？

做健腹轮之前，强烈建议你先进行跑步并配合拉伸。这样做有两个主要好处：一是能够有效预防腰部和腹部肌肉拉伤，二是跑完步后身体机能处于活跃状态，此时锻炼腹肌能达到事半功倍的理想效果。