腹肌轮选自动款还是普通款？
爱吃草莓的喵酱 很多人纠结健腹轮自动型好还是普通型好，其实没有绝对的标准，完全因人而异。你应该根据自己的身体素质、锻炼经验以及具体目标来决定，适合自己才是最好的。
爱吃草莓的喵酱 评论 (2)
说得太对了，很多人就是喜欢盲目跟风买那种带自动回弹的，结果根本控制不住核心力量，练完腰反而疼。对于新手或者核心力量一般的，普通款虽然虐一点，但能实实在在感受到肌肉发力，这才是训练的本质。适合自己比花哨的功能更重要。
其实核心还是看你的腰背力量够不够。普通人如果核心没建立起来，直接上自动的反而容易依赖惯性，练不出真东西。普通款虽然起步难，但动作轨迹真实，对核心刺激更到位。先别纠结，从最基础的开始练核心，比什么都强。