腹肌轮双脚伸直不跪地做难度到底有多大？

说实话，腹肌轮不跪地直立做简直是不可能完成的任务，这跟双杠举腿V字动作完全不是一个量级的概念。跪姿做都已经对核心控制力要求极高，而直立状态下，重心极度前移，力臂被无限拉长，普通人的核心力量根本无法对抗这种杠杆原理带来的巨大扭矩，强行尝试只会导致腰部极度不适甚至受伤。