腹肌轮是什么

这玩意儿除了叫腹肌轮，还有人叫它腹滚轮。结构上就是个大轮子加上两个把手。操作起来也不难，双手抓牢，让轮子在地面上前后滚动。这一滚一推之间，腹直肌被激活，核心肌群也跟着一起发力，特别考验控制力。