腹肌轮是什么
游戏王者不坑 腹肌轮，说白了就是咱们练腹肌的神器。它长得挺简单，就是一个圆轮子配俩手柄。玩的时候双手攥紧手柄，把它搁地上，身子往前一挺一推，肚子就酸爽了，专治各种腹部松松垮垮。
游戏王者不坑 评论 (1)
别被“神器”俩字忽悠了，这玩意儿门槛其实挺高。对于核心力量薄弱或者腰有旧伤的人，盲目推很容易伤到腰椎。建议还是先练好平板支撑，等核心稳了再上腹肌轮，不然容易练成“伤腰轮”。
游戏王者不坑 腹肌轮，说白了就是咱们练腹肌的神器。它长得挺简单，就是一个圆轮子配俩手柄。玩的时候双手攥紧手柄，把它搁地上，身子往前一挺一推，肚子就酸爽了，专治各种腹部松松垮垮。
别被“神器”俩字忽悠了，这玩意儿门槛其实挺高。对于核心力量薄弱或者腰有旧伤的人，盲目推很容易伤到腰椎。建议还是先练好平板支撑，等核心稳了再上腹肌轮，不然容易练成“伤腰轮”。