腹肌轮和平板支撑可以搭配训练吗

腹肌轮和平板支撑都是强度很高的核心训练动作。它们对腹部肌肉的刺激都比较大，如果两个动作搭配在一起练，腹肌可能会承受不住压力。除非你的体能非常强大，否则不建议这样组合训练。