腹肌轮和美腰机哪个减肥练腹肌更管用？

腹肌轮，也就是大家常说的健腹轮，它的主要功能其实是针对腰腹肌肉和核心力量进行专项强化训练。从运动生理学的角度来看，这种力量训练对于直接消耗脂肪、实现整体减肥的效果非常有限，基本可以说对减肥没有什么实质性帮助。