腹肌轮和美腰机哪个减肥练腹肌更管用？

如果你选择使用腹肌轮来锻炼，并且同时也有减脂的需求，那么建议你在完成腹肌轮的训练后，紧接着进行大约40分钟的慢跑。这种组合方式能够弥补单一力量训练在热量消耗上的不足，从而更全面地达到健身效果。