用腹肌轮做100个消耗多少卡路里

做100个跪式健腹轮大概能消耗300大卡的能量。这个数字具体相当于什么呢？一勺冰淇淋、三小块夹心饼干、21颗水果硬糖，或者是一大半杯可乐。你也可以理解为600毫升鲜榨橙汁或450毫升巧克力奶昔的能量。