首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
球类运动
骑行运动
游泳潜水
极限运动
旅游出行
户外鞋服
武术搏击
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
健腹轮
/
初学者使用腹轮机每天应该做多少个?
初学者使用腹轮机每天应该做多少个?
乐乐的小行星
6月17日
点赞 0
动作过程中要保持腰背平直,避免塌腰或过度弓背。常见的错误是靠惯性甩动身体,这容易伤到腰椎,应该用腹部力量控制滚动速度。
评论
(0)