除了仰卧起坐，还有哪些运动可以锻炼腹肌？

俯卧撑虽然是锻炼臂力的经典动作，但对腹肌也有很好的训练作用。它不受时间、场地和器材限制，做起来比较随意。但要注意姿势：双腿要伸直不弯曲，胸部下压时不要着地，头部固定不低头。只有持之以恒地坚持练习，才能看到腹肌的变化。