长期做健腹轮有哪些好处和坏处 快乐星球驻地球办事员 11月16日 点赞 0 这个器械最大的优点在于动作模式相对单纯,不像其他复杂器械那样需要掌握太多花哨的技巧,只要自身具备一定的基础力量,就能上手进行锻炼。