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臂力小的人如何通过腹肌轮锻炼?
臂力小的人如何通过腹肌轮锻炼?
梦境制造机
6月12日
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臂力不足的时候,建议先从半跪的姿势开始练习,利用膝盖分担一部分体重,这样能更有效地控制动作,避免因为力量不够导致姿势变形或者受伤。
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