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70岁老人可以使用健腹轮锻炼吗?
70岁老人可以使用健腹轮锻炼吗?
火锅是我的命
1月11日
点赞 2
开始前最好咨询医生意见,确保计划适合个人身体状况,记住要循序渐进增加强度,时刻倾听身体反馈,才能练得健康又安全。
评论
(1)
我爸72岁试着练过,后来医生建议改练太极了,安全第一啊。