61岁老人使用健腹轮的全过程是怎样的？

除了腹部肌肉，手臂的力量在健腹轮练习中扮演着非常关键的角色。如果手臂力量不足，很难支撑起身体的重量和动作幅度，也就很难完成标准的健腹轮动作。