12月份计划目标应该怎么写？

在健康方面，12月计划保持晚十早五的规律作息，坚持每天冥想以稳定情绪。体能上需每日健走一万步，做100组健腹轮，每周瑜伽一次并跑步三次。饮食要均衡适量，保证每天摄入一个鸡蛋、一杯牛奶、半斤水果和一斤蔬菜，全方位呵护身心健康。