做100个跪式健腹轮消耗多少千卡？
旅行碎片收集家 进行100次跪式健腹轮运动，身体大约会消耗300大卡的热量。这个数字提供了一个直观的能量消耗概念，帮助我们在锻炼时估算付出的体力成本。
旅行碎片收集家 评论 (1)
这也太省了吧？我亲自试过，100个做下来核心都在抖，汗流得比跑两公里还多，感觉怎么也得400+大卡。估计答主是新手或者动作特别标准省力，普通人做到后面变形了消耗肯定不一样。
旅行碎片收集家 进行100次跪式健腹轮运动，身体大约会消耗300大卡的热量。这个数字提供了一个直观的能量消耗概念，帮助我们在锻炼时估算付出的体力成本。
这也太省了吧？我亲自试过，100个做下来核心都在抖，汗流得比跑两公里还多，感觉怎么也得400+大卡。估计答主是新手或者动作特别标准省力，普通人做到后面变形了消耗肯定不一样。