做100个跪式健腹轮消耗多少千卡？
金色辉煌 为了让你更清楚300卡路里是多少，我们可以用食物来对比。这相当于吃下一勺冰淇淋，或者吃掉3小块夹心饼干，就能补充回这100次健腹轮消耗的能量。
金色辉煌 评论 (1)
这逻辑确实有点反常识。通常大家觉得健腹轮是高强度无氧，300千卡听起来不多，但如果是100次，每次动作质量够的话，消耗可能不止这点。而且冰淇淋那块油糖加起来，真不如练完喝杯白水实在。
金色辉煌 为了让你更清楚300卡路里是多少，我们可以用食物来对比。这相当于吃下一勺冰淇淋，或者吃掉3小块夹心饼干，就能补充回这100次健腹轮消耗的能量。
这逻辑确实有点反常识。通常大家觉得健腹轮是高强度无氧，300千卡听起来不多，但如果是100次，每次动作质量够的话，消耗可能不止这点。而且冰淇淋那块油糖加起来，真不如练完喝杯白水实在。