10岁男孩适合用腹肌轮锻炼腹肌吗？

14岁以下儿童进行腹肌轮这类力量训练要特别谨慎，尤其是非专业运动员。过早承受高强度负荷容易造成肌肉过早硬化，对脊柱发育也有潜在风险。家长应该优先选择跳绳、游泳等综合性运动。