郑多燕哪个系列减脂效果比较好

郑多燕的减脂课程中，"燃脂塑形"系列是综合效果最突出的选择，这个课程把有氧运动和力量训练结合在一起，既能提高心率促进燃脂，又能通过抗阻动作练出紧致线条。