正常人一个月瘦10斤正常吗

从医学和健康的角度来看，正常人一个月瘦10斤通常被认为是不正常的。专家建议理想的减重速度是每周1到2斤，或者每月5到6斤。如果一个月内体重骤降10斤，这种速度过快，不仅容易导致营养不良，还会增加反弹的风险，因此一般不建议采取这种极速减肥的方式。