有哪些低卡主食推荐

麦片粥也是我很推荐的低卡主食。它含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，热量很低但饱腹感却很强。早上喝一碗热乎乎的麦片粥，暖暖胃又能增加饱腹感，非常适合正在减肥或者想要严格控制热量摄入的朋友们日常食用。