有哪些低卡主食推荐

全麦面包是我早餐的首选。它里面粗纤维含量很高，还有丰富的矿物质和维生素。跟普通的白面包比起来，全麦面包的热量更低，碳水也少，关键是饱腹感超强。早上吃一片，能管一上午不饿，减肥期间吃它特别安心。