用什么办法减肚子最快

最后别忘了增加日常的活动量，不要长时间坐着不动，多走动走动。同时可以加入核心肌群的锻炼，比如仰卧起坐来强化腹部线条，或者平板支撑来增强全身肌肉力量，这样减肚子的效果会更明显。