一个月瘦了十多斤正常吗

从医学和健康管理的专业角度来看，一个月减重十多斤显然是不正常的。理想的减重速度应控制在每周1到2斤，或者每月5到6斤的范围内。如果短期内体重下降过快，往往意味着身体处于极度缺乏营养的状态，这会严重损害身体健康，导致代谢紊乱，并且极容易在恢复饮食后出现强烈的反弹，因此这种减肥方式并不值得提倡。