一次吃6个煮鸡蛋可以吗

一天摄入6个鸡蛋显然太多了，普通人群每天1到2个就足够了。鸡蛋胆固醇含量高，过量食用容易引发动脉粥样硬化和心血管疾病，还可能导致肥胖，我们需要合理搭配饮食以保持营养平衡。