学生每天应该跳多少根绳子? 上海小妞爱旅行 1月25日 点赞 0 虽然跳绳对健康有益,但也要警惕过量运动带来的风险。跳得太猛或者数量太多,可能会给脊柱和膝关节造成损伤,所以一定要根据自己身体的承受能力来调整,不要盲目追求数量。