学生应该用什么方法减肥？

其次，控制饮食也是减肥的关键。学生要想瘦下来，必须合理控制每天的摄入，坚决避免吃高脂肪和高热量的食物，像肥肉、蛋糕这类垃圾食品就要管住嘴了。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是晚餐要尽量少吃，减少主食的摄入量，从而严格控制总体的热量摄取，从源头上解决肥胖问题。