小学生午餐应该吃什么水果?

香蕉和小菠萝也是常见的选择,特别是菠萝,它含有大量的维生素C以及微量元素锰。菠萝的热量比较低,经常食用不仅能起到生津止渴的作用,还能帮助提神醒脑,对于需要保持精力集中的小学生来说,是一种很不错的健康零食。

评论 (1)

菠萝确实维C高,但直接吃有点酸,怕肠胃弱的小朋友受不了。我觉得切成小块拌点酸奶或者做成水果沙拉会更受孩子欢迎,也能中和一下酸味,口感更好。