为什么月子餐都是面食？
小橘子超甜 很多常见的面食如馒头、包子、面条等，往往由粗粮制作而成。粗粮富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，帮助消化，进而增进食欲。对于产后食欲不振的产妇来说，这类食物能很好地打开胃口，促进营养吸收，是理想的选择。
小橘子超甜 评论 (1)
其实不一定都是面食啦，南方很多地区更讲究喝汤，比如鲫鱼汤、排骨汤，讲究的是滋补和催奶。面食好消化确实是优势，但只盯着主食看就片面了。关键还是得看产妇平时的饮食习惯和身体恢复情况，北方人坐月子吃面食习惯，南方人吃米饭喝汤也习惯了，并没有绝对的标准，均衡营养才是硬道理。