为什么月子餐都是面食?
月子餐之所以常选面食,主要是因为面食具有极佳的可消化性。产妇在产后身体较为虚弱,肠胃功能尚未完全恢复,面食温和且易消化,能为身体提供必要的能量,同时减轻了肠胃负担,有助于产妇从生产疲劳中逐渐恢复元气。
月子餐之所以常选面食,主要是因为面食具有极佳的可消化性。产妇在产后身体较为虚弱,肠胃功能尚未完全恢复,面食温和且易消化,能为身体提供必要的能量,同时减轻了肠胃负担,有助于产妇从生产疲劳中逐渐恢复元气。
这个解释只说对了一半。面食确实好消化,但为什么“都是”面食呢?这背后更多的是传统习俗和地方饮食习惯的影响。而且从营养学角度看,纯面食碳水占比过高,其实需要搭配更多优质蛋白和蔬菜才均衡。