晚餐主食方面,最好选择面条类的面食、豆类或者米粥等易消化的食物,再搭配一些新鲜水果,这样可以有效补充身体所需的维生素和纤维素,让晚餐营养更均衡。
这回答是不是串台了?人家问的是土豆怎么吃,你跟我扯面条米粥?除非你是想表达土豆炖烂了跟粥一样,那我还不如直接喝粥。