体重基数大的人适合骑自行车运动吗

当然适合，骑自行车其实是对大体重人群非常友好的运动方式。因为当你骑车时，身体的大部分重量其实是由车座承担的，臀部大约承受了60%的体重，腿部承担25%，手臂只承担15%。这种受力分配大大减轻了膝关节等下肢关节的压力，避免了跑步等冲击性运动可能带来的损伤风险。