体重从220斤减到140斤需要多长时间

减肥这事儿真的没有标准的时间表，因为每个人的基础代谢和身体情况都不一样。如果你能严格控制饮食，配合规律的运动，速度会快一些。建议你去医院的营养科挂个号，让专业医生根据你的身体状况，制定一个科学的减重方案，这样比较稳妥。