体重从220斤减到140斤需要多长时间
云端筑梦家 想要从220斤减到140斤，关键在于坚持和科学的方法。你可以去医院的营养科咨询，医生会为你调配适合的代餐。我姐夫就是这样做的，他半年时间瘦了下来，不仅体重降了，连脂肪肝都好了，整个人看起来精神很多，也帅气了不少。
云端筑梦家 评论 (2)
半年减80斤，这速度有点猛啊，身体受得了吗？我姐夫半年瘦了20斤都掉头发，80斤估计得一年左右才稳妥。代餐只是辅助，核心还是制造热量缺口，别光听故事不看科学，小心反弹。
半年减80斤，这速度有点太猛了吧？正常健康减重一周1-2斤比较稳妥，半年减80斤平均每周要减3斤多，这极易反弹且伤身体。楼主还是听劝去医院看看，但别盲目信这种“速成”案例，个体差异很大，稳妥点更重要。