躺着晃腿能瘦腿上的肉吗

想要通过晃腿来瘦身，想法虽然美好但效果甚微。关键问题在于运动强度不够大，如果不配合其他更高强度的运动或者饮食控制，是完全无法达到瘦身目标的。