躺着晃腿能瘦腿上的肉吗
小太阳_0825 单凭在床上晃腿这种动作，想要减掉腿上的肉是不太现实的。因为这种运动的强度太低了，身体消耗的能量非常有限，根本不足以起到燃烧脂肪的作用。
小太阳_0825 评论 (1)
确实是这样，想靠这种微弱的动作瘦腿纯属幻想。腿部肌肉的脂肪层如果不通过高强度的全身性运动配合饮食控制，是根本减不掉的。晃腿更多只能起到暂时性的促进血液循环作用，对于减脂毫无意义，别抱太大期望，还是老老实实运动吧。
小太阳_0825 单凭在床上晃腿这种动作，想要减掉腿上的肉是不太现实的。因为这种运动的强度太低了，身体消耗的能量非常有限，根本不足以起到燃烧脂肪的作用。
确实是这样，想靠这种微弱的动作瘦腿纯属幻想。腿部肌肉的脂肪层如果不通过高强度的全身性运动配合饮食控制，是根本减不掉的。晃腿更多只能起到暂时性的促进血液循环作用，对于减脂毫无意义，别抱太大期望，还是老老实实运动吧。