蔬菜沙拉早上吃还是晚上吃

从控制体重的角度来看，晚上进食量较少，此时食用蔬菜沙拉非常有助于减脂和减轻体重，但前提是你确实喜欢这种清淡的食物，否则可能会因为饥饿而暴饮暴食。